지루성&민감성 두피 관리 + 추천 제품 (샴푸, 트리트먼트, 세럼) - 직접 사용해본 후기

 

사실 살면서 돈을 가장 많이 쓴 곳 중 하나가 두피 관련 제품이나 서비스다. 

두피가 예민하고 스트레스 좀만 받아도 트러블이 심해짐.. 다들 알겠지만 만성적인 지루성 두피염은 병원을 간다고 뿅 낫는게 아니라서 평소에 사용하는 제품이나 생활습관도 중요하다.

 

내 두피상태

민감한 지루성 두피, 샴푸 아무거나 절대 못씀, 기름진데 엄청 건조함, 상태 안좋아지면 각질, 뾰루지, 피지 등등 생김

 

개인적으로 샴푸 고르는 기준

마트 샴푸나 향기 위주 샴푸 피하는 편(향기 성분이 피부에 알러지 일으킬 수 있음), 성분 중요함

기름 다 빼준다는 자극적인 샴푸 안쓰는 편 (더 건조해지고 악순환)

머리감고 나서 간지러우면 안됨(안맞는거)

스크럽 들어가있는 샴푸는 자극적인거같아 사용하지 않음

하나만 사용하지 않고 여러가지 샴푸를 돌아가면서 쓰는편

 

소듐라우레스설페이트 성분 관련

이 성분은 계면활성제인데, 마트 샴푸나 약국 약용 샴푸 등에 포함된 경우가 많다. 이 성분은 두피가 건강하면 문제가 없겠지만, 나같이 예민한 사람한테 자극이 될 수 있다.(케바케라서 괜찮은 사람들도 있음) 예전에 다니던 피부과에서 의사쌤이 SLS 계면활성제 없는 샴푸들 추천한다고 했었음.

 

탈모샴푸

탈모샴푸는 다른 샴푸들보다 성분이 괜찮은데 보통 탈모증상완화 샴푸라고 하면 살리실릭애씨드, 나이아신아마드, 판테놀 성분이 들어가고 나머지는 샴푸 컨셉에 따라 달라지는것 같다.

 

약용샴푸

니조랄같이 약용 성분이 들어간 샴푸고, 처방없이도 약국에서 구매가능하다.

이런 샴푸는 잘 쓰지 않고 상태 너무 안좋아졌을 때만 사용하는데 개인적으로 클록스액이 괜찮았다.

헤드엔숄더 클리니컬 스트렝스도 지루성두피 샴푸로 유명한데, 나한테는 자극적인거같아 잘 사용하지 않는다.

 

 

아래는 개인적으로 추천하는 리스트이지만, 피부처럼 두피 환경도 사람마다 다르기 때문에 여러개 써보고 본인한테 잘 맞는 제품을 찾는것이 중요하다

 

 

샴푸

 

레비브레 이소시아 탈모 두피 케어 샴푸 200ml 앙팡 샴푸(정화)

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레비브레 두피 케어 앙팡 샴푸, 200ml, 2개 - 샴푸 | 쿠팡

 

 

이 제품은 샴푸하기 귀찮을 때 마른 두피에 바로 발랐다가 씻어내면 돼서 편하다. 이탈리아 브랜드고, 두피 상태에 따라서 여러 라인이 있어서 전문적인 느낌이다. 가격이 조금 비싼편

 

 

닥터그루트 민감성 샴푸

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닥터그루트 스칼프 솔루션 민감성 두피용 샴푸, 700ml, 1개 - 샴푸 | 쿠팡

 

 

닥터그루트 다른 샴푸 (아쿠아 딥클린) 도 써봤는데 이게 더 좋았음. 두피에 좋다는 로즈마리 성분이 들어가있고, 자극 없는데 깨끗하게 잘 씻기는 느낌이라 괜찮았다.

 

 

마이녹셀 스칼프 인텐시브 샴푸

 

이 제품은 최근에 사용해봤는데 순하고 두피가 편한느낌이라 괜찮았다. 

 

 

씨케이디 아미노 비오틴 올파워풀 샴푸

순한 느낌이라 좋은데 지성용인지는 잘 모르겠다.

 

 

 

심플리오 리프레싱 스칼프 샴푸 그린 브리즈

 

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심플리오 리프레싱 스칼프 샴푸 그린 브리즈, 1L, 4개 - 샴푸 | 쿠팡

상쾌하고 좋은데 가끔 기름지는 느낌..? 다이소에 작은용량 있으니 써보시길

 

 

 

 

 

트리트먼트

두피에 안좋을까봐 트리트먼트를 절대 피하는 편이었는데 요즘에 나오는 두피까지 사용하는 트리트먼트가 잘 맞아서 매일 사용중이다. 헹구기가 귀찮고 오래걸리지만 안쓰는것보다 좋은거같다. 

 

 

헤드스파7 더 프리미엄 트리트먼트

 

액상 트리트먼트고 두피에 바르면 크림화가 된다. 사용할 때 좀 자극적으로 느껴지는데 헹구고 나서는 괜찮았다. 눈에 들어가면 많이 따가움. 2-3번 정도 재구매했음

 

 

심플리오 워터 트리트먼트

비슷한 액상 트리트먼트인데 조금 더 빨리 헹궈지는(?) 느낌.

 

 

민트리 스칼프먼트

이거는 크림타입이고 자극이 없는 편이라 좋다

 

 

세럼

토너는 건조해지는 느낌이라 잘 안쓰고 가끔씩 세럼, 로션, 앰플 등을 사용한다. 

 

 

아베다 스칼프 솔루션 오버나이트 세럼

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스칼프 솔루션 오버나이트 스칼프 리뉴얼 세럼 50ml - 헤어에센스/오일 | 쿠팡

오일 세럼인데 두피가 기름질 때 샴푸하기 전에 바르고 조금 있다가 샴푸함. 오버나이트 세럼이라 밤에 바르고 아침에 씻어도 된다. 아베다는 처음 써보는데 가격은 비싸지만 제품이 마음에 들어서 스칼프 솔루션 라인 다른 제품들도 사용해보고싶음.

 

 

 

두피부 스칼프 모이스처라이징 드라이 앰플

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두피부 스칼프 모이스처라이징 드라이 앰플, 250ml, 3개 - 헤어에센스/오일 | 쿠팡

 

건조한 두피를 위한 앰플. 샴푸 후 말리기 전에 발라서 떡지지 않고 순한 편이라 좋았다.

 

 

 

샴푸 방법

특히 민감성은 뜨거운 물로 샴푸하거나 빡빡 문지르면 안됨 ㅠ

얼굴도 뜨거운 물로 막 문질러서 닦으면 건조하고 상태안좋아지듯이 두피도 똑같다.

하루에 두번 샴푸하라는 사람들도 있는데 나는 너무 건조해지고 자극이 있는것 같아서 하루 한번 저녁에만 감는다.

https://youtu.be/seTyJymQgzs?si=NBrXG-cbn8jVmrVl

 

 

두피 앰플/에센스 사용 관련

앰플이나 토너 등등을 매일 사용하는 사람들도 있는데, 개인적으로는 두피가 민감할 때는 오히려 더 자극이 되는거같아서 필요할 때만 사용하는 편이다.

 

스트레스 관리

내 생각에 예민한 사람들이 두피염도 많을거같은데 심리상태나 스트레스가 피부컨디션에 중요한것같음. 그리고 스트레스 받으면 두피로 올라오는데 그 때 너무 과하게 스트레스받지말고 나아질거라고 생각하는 마인드 컨트롤이 중요한거같다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

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